笑うことで免疫力が上がる！！

Smileys Tableは笑顔で食を楽しむ場を提供するために生まれたブランドです。

ところで、こんなこと聞いたことありますか？
「笑いながら食べると栄養が吸収しやすい」
「笑うことで免疫力が上がる」

笑うと、脳の中にある免疫を調整する部分が活発になります。そうすると、体の中で良い物質が作られるようになります。その良い物質は、血液やリンパの流れに乗って全身に行き渡ります。そして、病気と戦う細胞を強くしてくれるのです。だから、笑うことで栄養が吸収しやすい土台ができて、免疫力が上がるのです。

免疫力を上げるために「腸活」が良いということも聞いたことがあるかもしれません。
腸に良い食材である「食物繊維や発酵食品」を選んで食べることがとても大切です。
そして腸に悪い「加工品・添加物」を摂らないことも大切です。

毎日忙しい中で、腸活なんてできない！っという声も聞きます。
まずは継続できるように習慣化していきましょう。いつも朝パン派だった方は、オートミールが豊富な当店のグラノーラに変更するだけで食物繊維を摂る量が増えます。ちょっと変えるだけで継続は簡単にできちゃいますよ。
頭も心もスッキリして健康的で、素敵な毎日を送ってくれると嬉しいです。